大中专各级院校学生；
应届毕业生；
希望改变自己命运、重新成长人生的职场青年。

修炼思维力：建设积极心态，掌握人生基本法则，树立正确的人生及职场观念，追求平衡幸福的人生；
打造行动力：掌握事前、事中、事后的全程行动与执行方法，提升成长效率与效益；
建设影响力：修炼独特气场，建设优质人脉，构建成功加速度。

引子：三十而“立”
一、三十而“立”，“立”的是什么？
二、三十，靠什么而“立”？
三、“三力”超常规成长模型，人生可以加速度
1、这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代
2、“三力”超常规成长模型
2 思维力
2 行动力
2 影响力
3、价值人生的成功公式
2 长度——时间
2 宽度——思维力
2 高度——行动力X影响力
第一乐章：思维力——思维决定宽度
一、人生两大基本法
1、 系统观
2、 辩证观
体验训练：坚持之道/口味争锋
二、人生三重价值
1、 命
2、 物
3、 灵
体验训练：生命列车
三、人生轮回四季
1、 春：炼大脑
2、 夏：做大事
3、 秋：成大业
4、 冬：修大人
体验训练：生命树
四、人生幸福八卦
1、 精神
2、 身体
3、 智力
4、 事业
5、 财物
6、 家庭
7、 社会
8、 兴趣
体验训练：拍卖幸福
第二乐章：行动力——行动决定速度
一、事前控制：未雨绸缪
1、抓住重点，区分轻重缓急
2 二八定律
2 时间管理的ABCD法则
2、设定目标，做正确的事
2目标设定的SMART原则
3、预先规划，严密计划统筹
2 计划的6个步骤
2 计划的5个基本要素与模板应用
2 计划中的2个时间统筹技巧
二、事中执行：科学高效
1、高效执行
2 马上行动，杜绝拖延
2 珍惜今天，今事今毕
2 第一次就做好，追求零缺陷
2 时间被占用说不
2、创造性执行
2 问题分析与解决技巧
2 创新思维与问题解决
3、检查与调整
2 执行情况检查
2 检查后的调整
三、事后优化：步步为赢
1、总结
2 总结的要素
2 总结中的统计学应用
2 工作优化与改善的几个思路
2、转化
2 经验固化，做好知识“榨汁机”
2 持续学习，挑战新高
体验训练：行动力
第三乐章：影响力——影响决定加速度
一、独木难成林
1、人
2、从
3、众
体验训练：影响力
二、修炼你的气场
1、仪表
2、举止
3、谈吐
4、个性
2 五行情绪与身心
2 自我情绪修炼2大法则
2 调控他人情绪3大步骤
2 自我个性与他人个性的匹配与调试
三、经营你的人脉
1、人生的3大贵人
2、随时随地种福田
2 人生因果律
2 种好人生3块田
2 处处用心皆贵人
2 对镜种福田，高效修福报
体验训练：感恩/同舟共济
结语：向梦想出发！
一、目标+计划+行动+坚持=成功！
二、三十，我们而“立”！