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一、职业生涯规划与管理的基础概念  
职业及职业生涯管理的定义
职业生涯管理的关键阶段
职业生涯管理模型
二、自我认知与环境认知
自我认知的三种方法
职业测评的常用工具
兴趣与能力倾向工具：与我兴趣匹配的职业有哪些？
职业性格工具：与我性格匹配的职业有哪些？
职业价值观工具：我需要从职业中找到哪些满足感或需求？
职业锚定工具：我适合哪些类型的工作？
优势/天赋工具：我未来能走多远？到多高？
职业测评与分析
课堂练习：职业测评实施
案例教学：
单个测评报告解析技巧
多个测评报告之间的交叉验证分析
BEI行为访谈与测评报告的交叉验证与分析
环境认知的要素与方法
宏观环境分析（PEST分析法：政治、经济、社会、技术）
微观环境分析
行业环境分析（波特“五力竞争模型”法、关键成功要素分析法）
职业精准分析（知识技能、绩效、胜任力、关键行为……）
三、职业目标设定与管理  
个人SWOT矩阵分析
职业目标设定的原则
职业目标管理
目标实验案例
目标设定误区
案例分析
目标分解与职业路径设定
四、职业生涯开发与实施
职业发展平衡计分卡
个人能力开发流程与方法
能力开发的技巧与方法
知识转化为能力和绩效的方法
五、职业生涯发展根本之道
内职业生涯与外职业生涯的关系
应该具备什么样的职场心态？
职业生涯发展的根本之道